INSIDE TU #13 – HÜFTAKTIVIERUNG

INSIDE TU #13 – HÜFTAKTIVIERUNG

Wir sind wieder zurück im Fitnessstudio. Heute zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck einige Übungen, um die Hüfte zu aktivieren. In der ersten Übung stellt sich der Spieler mit den Fersen auf einen kleinen Vorsprung am Boden, um keinen Schritt zurück machen zu...