Daniel Beck
Fitness-Trainer
Daniels Stories
INSIDE TU #16 – FITNESS UND DYNAMIK
In diesem Video zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck, wie wir Kraftübungen mit dynamischen Übungen verbinden. In der ersten Übung geht es darum, gegen einen Widerstand mit Hilfe des … zu arbeiten und anschließend in die andere Richtung zu sprinten. In der...
INSIDE TU #13 – HÜFTAKTIVIERUNG
Wir sind wieder zurück im Fitnessstudio. Heute zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck einige Übungen, um die Hüfte zu aktivieren. In der ersten Übung stellt sich der Spieler mit den Fersen auf einen kleinen Vorsprung am Boden, um keinen Schritt zurück machen zu...
INSIDE TU #16 – FITNESS UND DYNAMIK
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