Daniel Beck

Fitness-Trainer

Daniels Stories

INSIDE TU #16 – FITNESS UND DYNAMIK

In diesem Video zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck, wie wir Kraftübungen mit dynamischen Übungen verbinden. In der ersten Übung geht es darum, gegen einen Widerstand mit Hilfe des … zu arbeiten und anschließend in die andere Richtung zu sprinten. In der...

mehr lesen

INSIDE TU #13 – HÜFTAKTIVIERUNG

Wir sind wieder zurück im Fitnessstudio. Heute zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck einige Übungen, um die Hüfte zu aktivieren. In der ersten Übung stellt sich der Spieler mit den Fersen auf einen kleinen Vorsprung am Boden, um keinen Schritt zurück machen zu...

mehr lesen

INSIDE TU #16 – FITNESS UND DYNAMIK

In diesem Video zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck, wie wir Kraftübungen mit dynamischen Übungen verbinden. In der ersten Übung geht es darum, gegen einen Widerstand mit Hilfe des … zu arbeiten und anschließend in die andere Richtung zu sprinten. In der...

mehr lesen

INSIDE TU #13 – HÜFTAKTIVIERUNG

Wir sind wieder zurück im Fitnessstudio. Heute zeigt euch unser Fitnesstrainer Daniel Beck einige Übungen, um die Hüfte zu aktivieren. In der ersten Übung stellt sich der Spieler mit den Fersen auf einen kleinen Vorsprung am Boden, um keinen Schritt zurück machen zu...

mehr lesen